初中生活

中考體育考試作為中考的前奏，對(duì)所有考生來說，有著振奮士氣，提升信心的重要意義。為了幫助同學(xué)們提升身體素質(zhì)，熟悉考試相關(guān)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和流程，全力沖刺體育中考，學(xué)校制定了詳細(xì)周密的訓(xùn)練計(jì)劃，有針對(duì)性地開展強(qiáng)化訓(xùn)練，幫助同學(xué)們?cè)趯?shí)戰(zhàn)基礎(chǔ)上提升技能，快速進(jìn)入備考狀態(tài)。

早訓(xùn)時(shí)間

清晨6點(diǎn)，伴隨著朝陽，同學(xué)們開啟了一天的早訓(xùn)，為校園增添一道靚麗的風(fēng)景線。跑到終點(diǎn)，有些同學(xué)已經(jīng)氣喘吁吁，有些同學(xué)大滴的汗水順著臉頰流了下來，同學(xué)們顯得有些勞累，但晨跑驅(qū)散了睡意，精神更加飽滿了。

大課間

早上9點(diǎn)30分，男女生分別開展專項(xiàng)訓(xùn)練。在升旗廣場，男生進(jìn)行跳繩訓(xùn)練?？?，一個(gè)個(gè)青春躍動(dòng)的身姿，繩子在他們的腳底下“嗖嗖”地穿過，在追求高速度的同時(shí)，還追求減少失誤。

在體育館，女生進(jìn)行仰臥起坐訓(xùn)練，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，一絲不茍。

科任老師也加入訓(xùn)練，以身作則鼓勵(lì)同學(xué)們。

傍晚訓(xùn)練

傍晚時(shí)分，乘著涼風(fēng)，同學(xué)們訓(xùn)練熱情高漲，操場上到處都是揮汗如雨、刻苦訓(xùn)練的身影。

耐力跑需要激情和堅(jiān)持的雙重力量，伴隨著矯健的步伐，堅(jiān)定地向著終點(diǎn)奔去，奔向勝利！

男生練習(xí)引體向上，保持正確呼吸節(jié)奏，在一次次的超越中完成蛻變，提升成績。

女生也不甘示弱，不斷超越自我，提高腰腹核心力量。

除了保證日常訓(xùn)練，體育科組還制定了以考促練的體育模擬測評(píng)，幫助學(xué)生尋找考試短板，有針對(duì)性地開展下一步的體育鍛煉。每次訓(xùn)練前，體育老師帶領(lǐng)學(xué)生做好充足的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。

體育中考的腳步越來越近，備考的氣氛也日漸濃烈，同學(xué)們積極進(jìn)取，即使身體酸痛也堅(jiān)持訓(xùn)練，相信付出終有回報(bào)。祝愿同學(xué)們?cè)隗w育中考超常發(fā)揮，取得優(yōu)異成績，打響中考的第一槍！